Insalata di cavolo arcobaleno
IG basso
CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Può contenere sale aggiunto nel condimento
Insalata di cavolo arcobaleno ha un indice glicemico di 20, inferiore a quello del Insalata di cavolo semplice (40).
Aggiornato il 24 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Insalata di cavolo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di cavolo arcobaleno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 40 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamine e antiossidanti
- Basso carico glicemico
- Può contenere sale aggiunto nel condimento
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cavolo arcobaleno?
Insalata di cavolo arcobaleno ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Insalata di cavolo arcobaleno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cavolo arcobaleno ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Insalata di cavolo ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Insalata di cavolo in questo database, Insalata di cavolo con condimento a base di avocado ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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