Fagiolini lunghi bolliti
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Fagiolini lunghi bolliti ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Fagiolini lunghi bolliti si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fagiolini lunghi bolliti è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Ricco di vitamine e minerali
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Basso contenuto di grassi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 7.6g |
| Zuccheri (totali) | 1.8g |
| Naturali | 1.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.9g |
| Proteine | 2.4g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.04g |
| Insaturi | 0.16g |
| Sodio | 4mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagiolini lunghi bolliti?
Fagiolini lunghi bolliti ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fagiolini lunghi bolliti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagiolini lunghi bolliti ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fagiolini lunghi bolliti sulla glicemia?
Fagiolini lunghi bolliti ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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