Maitake saltato
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Maitake saltato ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Maitake saltato si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Maitake saltato è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico e indice glicemico molto bassi
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✓ A basso contenuto di calorie e grassi
- ✗ Livello di proteine moderato
- ✗ Dati sui micronutrienti limitati
- ✗ Livello di lavorazione sconosciuto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 38 kcal |
| Carboidrati | 6.9g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.9g |
| Proteine | 1.9g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.6g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Maitake saltato?
Maitake saltato ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Maitake saltato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Maitake saltato ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Maitake saltato sulla glicemia?
Maitake saltato ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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