zuppa di luffa
IG basso
CG 1 per 100 g
- Low calorie content
- Low protein content
zuppa di luffa ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 25 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
zuppa di luffa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 15 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubili | 0.33 g |
| Insolubili | 0.77 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low calorie content
- High water content
- Low glycemic load
- Low protein content
- Low fat content
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di zuppa di luffa?
zuppa di luffa ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
zuppa di luffa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
zuppa di luffa ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce zuppa di luffa sulla glicemia?
zuppa di luffa ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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