Verdure

1628 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Okra in salsa di pomodoro CG 2 / 100 g 9/10 Olio al peperoncino e aglio CG 2 / 100 g 9/10 Pancake di broccoli e semi di lino CG 2 / 100 g 8/10 Passata di pomodoro CG 2 / 100 g 9/10 Passata di pomodoro CG 2 / 100 g 8/10 Passata di pomodoro e peperoni arrostiti CG 2 / 100 g 8/10 Pasta con verdure arrosto CG 2 / 100 g 8/10 Pasta di curry CG 2 / 100 g 9/10 Pasta di erbe (fieno greco e spezie) CG 2 / 100 g 7/10 Pasta di peperoncino CG 2 / 100 g 7/10 Pasta di peperoncino, zenzero, citronella e scorza di lime CG 2 / 100 g 9/10 Pasta di peperoni rossi arrostiti CG 2 / 100 g 8/10 Pasta di rafano CG 2 / 100 g 9/10 Paté di funghi CG 2 / 100 g 7.5/10 Peperoncini ciliegia ripieni di formaggio fresco CG 2 / 100 g 5/10 Peperone ripieno CG 2 / 100 g 6.5/10 Peperone rosso fritto CG 2 / 100 g 8/10 Peperone sottaceto CG 2 / 100 g 7/10 Peperoni ripieni con yogurt greco, aneto e aglio CG 2 / 100 g 9/10 Peperoni ripieni di ricotta e erba cipollina CG 2 / 100 g 8.5/10 Pickle speziato indiano CG 2 / 100 g 5.5/10 Pisello da neve CG 2 / 100 g 9/10 Polpa di pomodoro CG 2 / 100 g 9/10 Polpette di melanzane con farina di mandorle CG 2 / 100 g 8/10 Pomodori alla panna acida CG 2 / 100 g 7/10 Pomodori arrostiti CG 2 / 100 g 9/10 Pomodori arrostiti al fuoco in scatola CG 2 / 100 g 8/10 Pomodori con peperoncini verdi CG 2 / 100 g 7/10 Pomodori freschi sbollentati e frullati (senza sale) CG 2 / 100 g 9/10 Pomodori fritti CG 2 / 100 g 7/10 Pomodori in scatola CG 2 / 100 g 8/10 Pomodori pelati CG 2 / 100 g 8/10 Pomodori pelati in barattolo (basso contenuto di sodio) CG 2 / 100 g 9/10 Pomodori verdi CG 2 / 100 g 9.5/10 Pomodoro e cipolla CG 2 / 100 g 9/10 Pomodoro ripieno al forno CG 2 / 100 g 6/10 porri alla crema CG 2 / 100 g 6/10 Purè di cavolfiore con pasta di sesamo ed erbe aromatiche CG 2 / 100 g 9/10 Purè di cavolfiore e funghi con semi di canapa CG 2 / 100 g 9/10 Purè di melone amaro CG 2 / 100 g 8/10 Purea di peperoni rossi e aglio CG 2 / 100 g 9/10 Quiche con crosta di cavolfiore CG 2 / 100 g 8/10 Radice di rafano CG 2 / 100 g 9/10 Rafano bianco CG 2 / 100 g 9/10 Rafano fermentato CG 2 / 100 g 9/10 Rafano grattugiato con aceto di mele e acqua CG 2 / 100 g 8/10 Ragù di verdure CG 2 / 100 g 9/10 Rapa CG 2 / 100 g 9/10 Rapa sottaceto CG 2 / 100 g 6.5/10 Rape di rapa al forno CG 2 / 100 g 9/10 Rasam CG 2 / 100 g 7/10 Ratatouille classico CG 2 / 100 g 9/10 Ratatouille con verdure miste CG 2 / 100 g 9/10 Ripieno di cipolla e funghi CG 2 / 100 g 8/10 Ripieno di verdure grigliate CG 2 / 100 g 9/10 Rotolo agli spinaci CG 2 / 100 g 7/10 Salsa al cumino CG 2 / 100 g 8/10 Salsa al curry di cavolfiore arrosto CG 2 / 100 g 9/10 Salsa di menta CG 2 / 100 g 9/10 Salsa di peperoncino Hatch CG 2 / 100 g 7/10 salsa di peperoncino hatch in scatola CG 2 / 100 g 5/10 Salsa di peperoncino verde CG 2 / 100 g 9/10 Salsa di peperoni classica CG 2 / 100 g 6/10 Salsa di peperoni e verdure CG 2 / 100 g 9/10 Salsa di peperoni rossi arrostiti CG 2 / 100 g 7/10 Salsa di peperoni rossi arrostiti e pomodoro CG 2 / 100 g 9/10 Salsa di pomodorini al basilico CG 2 / 100 g 8/10 Salsa di pomodoro e verdure non amidacee miste CG 2 / 100 g 7/10 Salsa di verdure arrosto CG 2 / 100 g 9/10 Salsa di verdure leggera al curry CG 2 / 100 g 9/10 Salsa marinara Rao's CG 2 / 100 g 8.5/10 Salsa marinara senza zuccheri aggiunti CG 2 / 100 g 8/10 Salsa per pizza tradizionale senza zucchero CG 2 / 100 g 7/10 Salsa piccante CG 2 / 100 g 7/10 Salsa Toscana CG 2 / 100 g 7/10 Salsa verde di tomatillo e semi di zucca CG 2 / 100 g 8/10 Saltato di melone amaro con uova CG 2 / 100 g 8/10 Sauté di melone amaro CG 2 / 100 g 8/10 scalogno bollito CG 2 / 100 g 9/10 Sformato di broccoli e formaggio CG 2 / 100 g 6/10 Sofrito di verdure CG 2 / 100 g 8/10 Spaghetti di zucchine con sugo fatto in casa di pomodoro e macinato magro di manzo CG 2 / 100 g 9/10 Spiedini di verdure grigliate CG 2 / 100 g 8/10 Spiedino di verdure e tofu CG 2 / 100 g 9/10 stufato di funghi CG 2 / 100 g 8/10 Stufato di melanzane CG 2 / 100 g 8/10 Stufato di spinaci (Efo Riro) CG 2 / 100 g 8/10 Sugo di funghi vegetariano (con fibra d'avena o farina di ceci) CG 2 / 100 g 8/10 Sugo di zucca e pomodoro CG 2 / 100 g 7/10 Taccole fritte CG 2 / 100 g 8/10 Tamal di riso di cavolfiore CG 2 / 100 g 8/10 Tian di verdure CG 2 / 100 g 8/10 Topinambur CG 2 / 100 g 9/10 Verdura di stagione CG 2 / 100 g 9.5/10 Verdure condite CG 2 / 100 g 9/10 Verdure crude affettate CG 2 / 100 g 9/10 Verdure crude con hummus CG 2 / 100 g 9/10 Verdure grigliate miste CG 2 / 100 g 9/10 Verdure mediterranee CG 2 / 100 g 9.5/10 Verdure miste (crude) CG 2 / 100 g 9.5/10
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