Verdure

1663 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

gratin di sedano rapa CG 2 / 100 g 9/10 Guacamole di avocado CG 2 / 100 g 9/10 Insalata asiatica CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo arcobaleno CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo con yogurt greco CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo e carote con condimento di yogurt greco a basso contenuto di grassi CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo e carote con limone e olio d'oliva CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo e carote con semi di zucca o di girasole CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo giovane CG 2 / 100 g 8.5/10 Insalata di cavolo rosso con maionese CG 2 / 100 g 5/10 Insalata di cocco CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di lattuga con feta e fragole CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di porri CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con feta CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di verdure con formaggio CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di verdure con olio d'oliva CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con panna acida CG 2 / 100 g 7.5/10 Insalata di verdure con tahini CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con yogurt naturale CG 2 / 100 g 9/10 Involtini di melanzane con ricotta e spinaci in salsa di pomodoro CG 2 / 100 g 8.5/10 Involtini primavera avvolti in cavolo collard sbollentato CG 2 / 100 g 9/10 Involtino di cavolfiore CG 2 / 100 g 9/10 Kit per insalata di cavolo ai cetriolini all'aneto CG 2 / 100 g 6/10 Marinatura di verdure CG 2 / 100 g 6/10 Melanzana arrostita e schiacciata CG 2 / 100 g 8/10 Melanzane al forno con pomodori antichi, aglio e feta CG 2 / 100 g 8/10 Melanzane al forno con salsa di pomodoro e lievito alimentare CG 2 / 100 g 8/10 Minestra di verdure primaverili CG 2 / 100 g 9/10 Miscela di pomodori in scatola non salati e chipotle essiccati CG 2 / 100 g 8/10 Misto broccoli e cavolfiore CG 2 / 100 g 9/10 Misto di verdure CG 2 / 100 g 9/10 Mix di germogli CG 2 / 100 g 10/10 Mix di insalata del Sud-ovest CG 2 / 100 g 7/10 Mousse di verdure CG 2 / 100 g 7/10 Okra al forno con poco olio e spezie CG 2 / 100 g 9/10 Okra arrosto al forno con olio d'oliva CG 2 / 100 g 9/10 Okra in salsa di pomodoro CG 2 / 100 g 9/10 Olio al peperoncino e aglio CG 2 / 100 g 9/10 Pancake di broccoli e semi di lino CG 2 / 100 g 8/10 Passata di pomodoro CG 2 / 100 g 9/10 Passata di pomodoro CG 2 / 100 g 8/10 Passata di pomodoro CG 2 / 100 g 9/10 Passata di pomodoro e peperoni arrostiti CG 2 / 100 g 8/10 Pasta con verdure arrosto CG 2 / 100 g 8/10 Pasta di curry CG 2 / 100 g 9/10 Pasta di erbe (fieno greco e spezie) CG 2 / 100 g 7/10 Pasta di peperoncino CG 2 / 100 g 7/10 Pasta di peperoncino, zenzero, citronella e scorza di lime CG 2 / 100 g 9/10 Pasta di peperoni rossi arrostiti CG 2 / 100 g 8/10 Pasta di rafano CG 2 / 100 g 9/10 Paté di funghi CG 2 / 100 g 7.5/10 Peperoncini ciliegia ripieni di formaggio fresco CG 2 / 100 g 5/10 Peperone ripieno CG 2 / 100 g 6.5/10 Peperone sottaceto CG 2 / 100 g 7/10 Peperoni ripieni con yogurt greco, aneto e aglio CG 2 / 100 g 9/10 Peperoni ripieni di ricotta e erba cipollina CG 2 / 100 g 8.5/10 Pickle speziato indiano CG 2 / 100 g 5.5/10 Pisello da neve CG 2 / 100 g 9/10 Polpa di pomodoro CG 2 / 100 g 9/10 Polpette di melanzane con farina di mandorle CG 2 / 100 g 8/10 Pomodori arrostiti CG 2 / 100 g 9/10 Pomodori arrostiti al fuoco in scatola CG 2 / 100 g 8/10 Pomodori con peperoncini verdi CG 2 / 100 g 7/10 Pomodori freschi sbollentati e frullati (senza sale) CG 2 / 100 g 9/10 Pomodori fritti CG 2 / 100 g 7/10 Pomodori fritti senza zucchero CG 2 / 100 g 7/10 Pomodori in scatola CG 2 / 100 g 8/10 Pomodori in scatola arrostiti al fuoco CG 2 / 100 g 9/10 Pomodori in scatola senza sale né zucchero CG 2 / 100 g 9/10 Pomodori pelati CG 2 / 100 g 8/10 Pomodori pelati in barattolo (basso contenuto di sodio) CG 2 / 100 g 9/10 Pomodori schiacciati CG 2 / 100 g 9/10 Pomodori verdi CG 2 / 100 g 9.5/10 Pomodoro e cipolla CG 2 / 100 g 9/10 Porri CG 2 / 100 g 8/10 porri alla crema CG 2 / 100 g 6/10 Purè di cavolfiore con pasta di sesamo ed erbe aromatiche CG 2 / 100 g 9/10 Purè di cavolfiore e funghi con semi di canapa CG 2 / 100 g 9/10 Purea di peperoni rossi e aglio CG 2 / 100 g 9/10 Purea di zenzero CG 2 / 100 g 8/10 Quiche con crosta di cavolfiore CG 2 / 100 g 8/10 Radice di rafano CG 2 / 100 g 9/10 Rafano bianco CG 2 / 100 g 9/10 Rafano fermentato CG 2 / 100 g 9/10 Rafano grattugiato con aceto di mele e acqua CG 2 / 100 g 8/10 Ragù di verdure CG 2 / 100 g 9/10 Rapa CG 2 / 100 g 9/10 Rapa sottaceto CG 2 / 100 g 6.5/10 Rape di rapa al forno CG 2 / 100 g 9/10 Rasam CG 2 / 100 g 7/10 Ratatouille classico CG 2 / 100 g 9/10 Ratatouille con verdure miste CG 2 / 100 g 9/10 Ripieno di cipolla e funghi CG 2 / 100 g 8/10 Ripieno di verdure grigliate CG 2 / 100 g 9/10 Salsa al cumino CG 2 / 100 g 8/10 Salsa al curry di cavolfiore arrosto CG 2 / 100 g 9/10 Salsa di menta CG 2 / 100 g 9/10 Salsa di peperoncino Hatch CG 2 / 100 g 7/10 salsa di peperoncino hatch in scatola CG 2 / 100 g 5/10 Salsa di peperoncino verde CG 2 / 100 g 9/10
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