Ripieno di verdure grigliate

GI 20 · BassoCG 2.4 / pezzo9/10

IG basso

20 GI

CG 2.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 2 per 100 g

Punteggio Logi 9/10

Alto contenuto di fibra
Contenuto di proteine basso

Ripieno di verdure grigliate ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 2.4.

Aggiornato il 29 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Ripieno di verdure grigliate è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

8 g

Carboidrati

1.5 g

Proteine

0.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	45 kcal
Carboidrati	8 g
Zuccheri (totali)	4.5 g
Naturali	4.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.2 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.5 g
Proteine	1.5 g
Grassi	0.5 g
Saturi	0.1 g
Insaturi	0.4 g
Sodio	10 mg

Livello di lavorazione

30%

Minimo

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibra
Basso carico glicemico
Ricco di antiossidanti
Contenuto di proteine basso
Perdita di alcuni nutrienti durante la grigliatura

Calcola il carico glicemico di un pasto con Ripieno di verdure grigliate

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Ripieno di verdure grigliate?

Ripieno di verdure grigliate ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 2.4; per 100 g il carico glicemico è 2.

Ripieno di verdure grigliate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Ripieno di verdure grigliate ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Ripieno di verdure grigliate sulla glicemia?

Ripieno di verdure grigliate ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.