Guacamole ai semi di chia
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto di grassi moderato
Guacamole ai semi di chia ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 20 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Guacamole ai semi di chia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 12 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Fonte di acidi omega-3
- Basso indice glicemico
- Contenuto di grassi moderato
- Possibile presenza di sale
- Caloricità relativamente alta
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Guacamole ai semi di chia?
Guacamole ai semi di chia ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Guacamole ai semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Guacamole ai semi di chia ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Guacamole ai semi di chia sulla glicemia?
Guacamole ai semi di chia ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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