Spiedini di verdure grigliate
IG basso
CG 2 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto proteico
Spiedini di verdure grigliate ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.7 per 100 g La cottura al vapore preserva meglio le vitamine e gli antiossidanti termosensibili rispetto alla cottura diretta alla griglia.
Broccoli al vapore - CG 1 per 100 g L'utilizzo di temperature di arrostitura moderate con grassi sani migliora l'assorbimento dei nutrienti riducendo al minimo i potenziali composti nocivi derivanti dalla carbonizzazione.
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Spiedini di verdure grigliate è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Eccellente profilo di idratazione
- Naturalmente povero di calorie
- Basso contenuto proteico
- Potenziale rischio di danni da cottura alla griglia ad alte temperature
Calcola il carico glicemico di un pasto con Spiedini di verdure grigliate
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spiedini di verdure grigliate?
Spiedini di verdure grigliate ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Spiedini di verdure grigliate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spiedini di verdure grigliate ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Spiedini di verdure grigliate sulla glicemia?
Spiedini di verdure grigliate ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Spiedini di verdure grigliate nell'app Logi, con la tua porzione.
