Pasta di rafano
IG basso
CG 2 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Piccante, può irritare gli stomaci sensibili
Pasta di rafano ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta di rafano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 48 kcal |
| Carboidrati | 11.3 g |
| Zuccheri (totali) | 7.9 g |
| Naturali | 7.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.2 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.6 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di sostanze fitochimiche
- Piccante, può irritare gli stomaci sensibili
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di rafano?
Pasta di rafano ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Pasta di rafano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di rafano ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pasta di rafano sulla glicemia?
Pasta di rafano ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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