Rafano bianco
IG basso
CG 2 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
Rafano bianco ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Radice di rafano semplice (15).
Aggiornato il 8 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Radice di rafano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Rafano bianco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 48 kcal |
| Carboidrati | 11.3 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.6 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Ricco di fibre
- Ricco di antiossidanti
- Alto contenuto di sodio
- Il sapore pungente può irritare gli stomaci sensibili
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Rafano bianco?
Rafano bianco ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Rafano bianco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Rafano bianco ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Radice di rafano ha il carico glicemico più basso?
Rafano bianco ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Radice di rafano in questo database (2 per 100 g).
Controlla Rafano bianco nell'app Logi, con la tua porzione.
