Verdure condite
IG basso
CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Verdure condite ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 17 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Verdure condite è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Ricco di micronutrienti
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene olio aggiunto (grassi)
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Verdure condite?
Verdure condite ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Verdure condite è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Verdure condite ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Verdure condite sulla glicemia?
Verdure condite ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Verdure condite nell'app Logi, con la tua porzione.
