Salsa di verdure leggera al curry
IG basso
CG 0.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2 per 100 g
- Carico glicemico e indice bassi
- Contenuto moderato di sodio
Salsa di verdure leggera al curry ha un indice glicemico di 30, superiore a quello del Salsa semplice (20). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Aggiornato il 28 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Le verdure a foglia sono estremamente basse nel carico glicemico, ricche di fibre e ricche di micronutrienti, rendendole ottimali per la resistenza all'insulina.
Verdure a foglia (crude, miste) - CG 1 per 100 g I germogli di Bruxelles forniscono più fibre e micronutrienti, e arrostire con erbe aggiunge sapore senza aumentare il carico glicemico o il sodio.
Cavoletti di bruxelles al vapore
Forme di Salsa
- GI 20 · CG 1 per 100 g
Salsa - GI 10 · CG 0.4 per 100 g marca: valentina
Salsa valentina - SalsaGI 20 · CG 1 per 100 g sugar freechunky
- GI 20 · CG 1 per 100 g red
Salsa di pomodoro fresco con chipotle - GI 20 · CG 1 per 100 g low sodium
Salsa fresca - GI 20 · CG 1 per 100 g green
Salsa verde - Salsa adoboGI 20 · CG 2 per 100 g adobada
- +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa di verdure leggera al curry è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice bassi
- Poco grassi e calorie
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di sodio
- Basso contenuto di proteine
- Relativamente basso in fibra solubile
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa di verdure leggera al curry?
Salsa di verdure leggera al curry ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Salsa di verdure leggera al curry è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa di verdure leggera al curry ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Salsa ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Salsa in questo database, Salsa valentina ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).
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