Salsa verde
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto proteico
Salsa verde ha un indice glicemico di 20, uguale a quello del Salsa semplice (20). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 14 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Offre un sapore intenso con quasi zero calorie e senza grassi aggiunti, rendendolo ideale per gestire la sensibilità all'insulina.
Erbe fresche tritate con scorza di lime o limone - CG 1 per 100 g Sostituisce i grassi lavorati con fibre da alimenti integrali e grassi monoinsaturi dell'avocado, che supportano meglio la stabilità della glicemia.
Salsa di avocado e tomatillo
Forme di Salsa
- GI 20 · CG 1 per 100 g
Salsa - GI 10 · CG 0.4 per 100 g marca: valentina
Salsa valentina - SalsaGI 20 · CG 1 per 100 g sugar freechunky
- GI 20 · CG 1 per 100 g red
Salsa di pomodoro fresco con chipotle - GI 20 · CG 1 per 100 g low sodium
Salsa fresca - Salsa adoboGI 20 · CG 2 per 100 g adobada
- GI 30 · CG 2 per 100 g vegetable curry
Salsa di verdure leggera al curry - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa verde è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 28 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Bassa densità calorica
- Alto contenuto di acqua per l'idratazione
- Basso contenuto proteico
- Spesso contiene sodio aggiunto
- Possibile presenza di conservanti nascosti se acquistata al supermercato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa verde?
Salsa verde ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Salsa verde è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa verde ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Salsa ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Salsa in questo database, Salsa valentina ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).
Controlla Salsa verde nell'app Logi, con la tua porzione.
