Salsa di avocado e tomatillo
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene sodio
Salsa di avocado e tomatillo ha un indice glicemico di 20, superiore a quello del Avocado semplice (10). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 13 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Avocado
- GI 10 · CG 1 per 100 g
Avocado - AvocadoGI 10 · CG 1 per 100 g potassium rich
- Avocado HassGI 10 · CG 1 per 100 g hass
- GI 10 · CG 1 per 100 g cookedlemon
Avocado schiacciato - Avocado schiacciato con curcuma e pepe neroGI 10 · CG 1 per 100 g boiledturmeric
- GI 10 · CG 1 per 100 g pureewith paprika
Avocado schiacciato con paprika - GI 10 · CG 1 per 100 g pureedressing
Condimento di avocado e lime - +7 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa di avocado e tomatillo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 80 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.8 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di grassi insaturi sani
- Basso carico glicemico
- Contiene sodio
- Densità calorica moderata
- Basso contenuto proteico
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa di avocado e tomatillo?
Salsa di avocado e tomatillo ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Salsa di avocado e tomatillo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa di avocado e tomatillo ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Avocado ha il carico glicemico più basso?
Salsa di avocado e tomatillo ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Avocado in questo database (1 per 100 g).
Controlla Salsa di avocado e tomatillo nell'app Logi, con la tua porzione.
