carciofi surgelati
IG basso
CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Parziale perdita di nutrienti dovuta al congelamento
carciofi surgelati ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Carciofo semplice (15).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Carciofo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
carciofi surgelati è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 44 kcal |
| Carboidrati | 10.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.7 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 3.9 g |
| Proteine | 2.9 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.04 g |
| Insaturi | 0.16 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Ricchi di micronutrienti
- Parziale perdita di nutrienti dovuta al congelamento
- Contenuto moderato di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con carciofi surgelati
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di carciofi surgelati?
carciofi surgelati ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
carciofi surgelati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
carciofi surgelati ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Carciofo ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Carciofo in questo database, Carciofi confit ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla carciofi surgelati nell'app Logi, con la tua porzione.
