Insalata di verdure con tahini
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Densità calorica moderata
Insalata di verdure con tahini ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 23 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Insalata di verdure con tahini è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.5 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 6.2 g |
| Saturi | 0.9 g |
| Insaturi | 5.1 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Basso carico glicemico
- Ricco di grassi sani
- Densità calorica moderata
- Contiene un po' di sodio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di verdure con tahini?
Insalata di verdure con tahini ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Insalata di verdure con tahini è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di verdure con tahini ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di verdure con tahini sulla glicemia?
Insalata di verdure con tahini ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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