zuppa di verdure
IG basso
CG 4.9 per tazza (245 g) · CG 2 per 100 g
- Low calorie density
- Moderate sodium content
zuppa di verdure ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza (245 g) aggiunge un carico glicemico di 4.9.
Revisionato il 7 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di zuppa di verdure
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
zuppa di verdure è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 15 g | 0.3 |
| 1 cup serving | 245 g | 4.9 |
| 1 tazza | 245 g | 4.9 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidrati | 6.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.9 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.15 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Low fat content
- Moderate sodium content
- Low protein
- Some starchy vegetables may raise GI slightly
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di zuppa di verdure?
zuppa di verdure ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza (245 g) ha un carico glicemico di 4.9; per 100 g il carico glicemico è 2.
zuppa di verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
zuppa di verdure ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di zuppa di verdure ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di zuppa di verdure in questo database, Zuppa di verdure fresche ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla zuppa di verdure nell'app Logi, con la tua porzione.
