Verdure

1628 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Spinaci cotti CG 1 / 100 g 10/10 Spinaci in crema CG 1 / 100 g 7/10 Spinacini con noci tritate e aceto balsamico CG 1 / 100 g 9/10 spinacio di Ceylon CG 1 / 100 g 10/10 Strisce di ravanello daikon arrosto CG 1 / 100 g 9/10 Stufato di verdure sostanzioso con brodo vegetale a basso contenuto di sodio, funghi e alghe selvatiche CG 1 / 100 g 9/10 Succo di erba medica biologico CG 1 / 100 g 10/10 Succo di verdure miscelato (con polpa) CG 1 / 100 g 7/10 Sugo di funghi CG 1 / 100 g 8/10 Sugo di zucchine CG 1 / 100 g 8/10 Super verdure CG 1 / 100 g 9.8/10 trombetta dei morti CG 1 / 100 g 10/10 Valeriana CG 1 / 100 g 9/10 Valeriana CG 1 / 100 g 10/10 Verdure a foglia CG 1 / 100 g 9.8/10 Verdure a foglia (crude, miste) CG 1 / 100 g 10/10 Verdure a foglia (spinaci e cavolo riccio, crudi) CG 1 / 100 g 10/10 Verdure a foglia bio fresche CG 1 / 100 g 10/10 Verdure a foglia cotte CG 1 / 100 g 10/10 Verdure a foglia saltate CG 1 / 100 g 8/10 Verdure a foglia verde CG 1 / 100 g 10/10 Verdure al vapore CG 1 / 100 g 10/10 Verdure amare con noci CG 1 / 100 g 9/10 Verdure assortite CG 1 / 100 g 10/10 Verdure cotte CG 1 / 100 g 9/10 Verdure fermentate CG 1 / 100 g 8/10 Verdure fermentate senza sale CG 1 / 100 g 10/10 Verdure miste a foglia verde (crude) CG 1 / 100 g 10/10 Verdure miste fresche CG 1 / 100 g 10/10 Verdure miste fresche CG 1 / 100 g 9/10 Verdure miste non amidacee CG 1 / 100 g 10/10 Verdure primaverili CG 1 / 100 g 9/10 Verdure saltate (spinaci o bietole) CG 1 / 100 g 9/10 Verdure saltate con uovo CG 1 / 100 g 8/10 Verdure sbollentate CG 1 / 100 g 10/10 Verdure sottaceto CG 1 / 100 g 6/10 Verdure sottaceto in aceto di sidro di mele con spezie CG 1 / 100 g 7/10 Verza bollita CG 1 / 100 g 9/10 Wakame CG 1 / 100 g 8/10 Wraps di verdure CG 1 / 100 g 10/10 Zucca CG 1 / 100 g 10/10 Zucca CG 1 / 100 g 10/10 zucca edera CG 1 / 100 g 9/10 Zucca estiva CG 1 / 100 g 9.5/10 Zucca gem CG 1 / 100 g 9.5/10 Zucca gialla CG 1 / 100 g 9.5/10 Zucca opzionale CG 1 / 100 g 9.5/10 Zucchina estiva grattugiata CG 1 / 100 g 10/10 Zucchine al forno con aglio, olio d'oliva e erbe CG 1 / 100 g 9/10 Zucchine fritte CG 1 / 100 g 7/10 Zucchine sott'aceto CG 1 / 100 g 6/10 Zuppa di alghe (leggera) CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di broccoli e cavolfiore cremosa CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa di cavolfiore CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa di cavolfiore con curcuma e olio d'oliva CG 1 / 100 g 8.5/10 Zuppa di cavolfiore e peperone rosso (passata) CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di cetriolo e avocado CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa di foglie di senape CG 1 / 100 g 9/10 zuppa di luffa CG 1 / 100 g 10/10 Zuppa di miso con verdure CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di miso con verdure CG 1 / 100 g 8/10 zuppa di ortiche CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa di spinaci CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa di verdure fresche CG 1 / 100 g 9.5/10 zuppa di verdure in brodo chiaro CG 1 / 100 g 8/10 깍두기 (Kkakdugi) CG 1 / 100 g 7/10 Salsa CG 1 / 100 g 9/10 Germogli di soia CG 1.1 / 100 g 8/10 Cavolfiore arrosto CG 1.1 / 100 g 9/10 Fagioli gialli CG 1.1 / 100 g 9.5/10 Melanzane fritte CG 1.1 / 100 g 5/10 peperoncino CG 1.1 / 100 g 9.3/10 peperoncino verde CG 1.1 / 100 g 9.2/10 Zucchine al forno con cipolla e formaggio cremoso CG 1.1 / 100 g 7.8/10 Fungo orecchio di legno nero CG 1.1 / 100 g 9/10 Fagiolini verdi surgelati CG 1.1 / 100 g 9/10 Peperone giallo arrosto CG 1.1 / 100 g 9/10 Peperoni rossi arrostiti al forno CG 1.1 / 100 g 9/10 Cipolla intera CG 1.1 / 100 g 9/10 Alga marina scura essiccata CG 1.2 / 100 g 9/10 Cipolla rossa CG 1.2 / 100 g 9/10 Funghi enoki CG 1.2 / 100 g 9/10 Fagiolini cotti CG 1.2 / 100 g 9/10 Cavolo rapa CG 1.2 / 100 g 9/10 cavolo rosso cotto CG 1.2 / 100 g 8/10 Insalata mediterranea CG 1.2 / 100 g 9/10 Polvere di clorella CG 1.2 / 100 g 7/10 Cavolo arrosto CG 1.3 / 100 g 9.5/10 Melanzana arrosto CG 1.3 / 100 g 9/10 Frittella di cavolfiore CG 1.3 / 100 g 8/10 melanzana cotta CG 1.3 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo CG 1.3 / 100 g 9/10 Peperoncini CG 1.3 / 100 g 9/10 Concentrato di ravanello CG 1.4 / 100 g 7/10 Hummus di zucchine CG 1.4 / 100 g 8/10 Zuppa di molokhia CG 1.4 / 100 g 8.2/10 cavolo rosso arrosto CG 1.4 / 100 g 8.8/10 Rosmarino CG 1.4 / 100 g 9/10 Insalata di pomodori con panna CG 1.5 / 100 g 6/10 Cipolla bollita CG 1.5 / 100 g 9/10
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