Fagiolini verdi surgelati
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto proteico minimo
Fagiolini verdi surgelati ha un indice glicemico di 15, inferiore a quello del Fagioli cotti semplice (24). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Fagioli cotti
- GI 24 · CG 6 per 100 g
Fagioli cotti - Fagioli al forno senza zuccheroGI 40 · CG 5 per 100 g bakedsugar free
- GI 35 · CG 5 per 100 g whitecanned
Fagioli bianchi in scatola - fagioli in scatolaGI 35 · CG 5 per 100 g canned
- Fagioli in scatolaGI 35 · CG 5 per 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · CG 5 per 100 g redcanned
Fagioli rossi - Fagioli charrosGI 35 · CG 6 per 100 g charro
- +11 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fagiolini verdi surgelati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 31 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 3.3 g |
| Naturali | 3.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.4 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.05 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto rapporto fibre-carboidrati
- Eccellente profilo di idratazione
- Contenuto proteico minimo
- Potenziale perdita di nutrienti termosensibili durante il congelamento/sbianchimento
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagiolini verdi surgelati?
Fagiolini verdi surgelati ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Fagiolini verdi surgelati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagiolini verdi surgelati ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Fagioli cotti ha il carico glicemico più basso?
Fagiolini verdi surgelati ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Fagioli cotti in questo database (1 per 100 g).
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