Fagiolini al forno
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Leggera perdita di nutrienti dovuta alla tostatura
Fagiolini al forno ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Fagiolini verdi semplice (15). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 11 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Fagiolini verdi
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Fagiolini verdi - GI 15 · CG 1 per 100 g yellow
Fagioli gialli - Fagioli piattiGI 15 · CG 1 per 100 g flat
- GI 15 · CG 1 per 100 g steamed
Fagiolini cotti al vapore - Fagiolini grigliatiGI 15 · CG 1 per 100 g grilled
- Fagiolini in scatolaGI 30 · CG 1 per 100 g canned
- GI 30 · CG 2 per 100 g lemonherb
Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche - +5 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fagiolini al forno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 3.6 g |
| Naturali | 3.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Ricco di vitamine e minerali
- Leggera perdita di nutrienti dovuta alla tostatura
- Minimo apporto di grassi aggiunti dall'olio
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagiolini al forno?
Fagiolini al forno ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Fagiolini al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagiolini al forno ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Fagiolini verdi ha il carico glicemico più basso?
Fagiolini al forno ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Fagiolini verdi in questo database (1 per 100 g).
Controlla Fagiolini al forno nell'app Logi, con la tua porzione.
