Zuppa di spinaci
IG basso
CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto moderato di sodio
Zuppa di spinaci ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Zuppa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zuppa di spinaci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Livello di lavorazione minimo
- Alto contenuto di acqua per il senso di sazietà
- Contenuto moderato di sodio
- Bassa densità proteica
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di spinaci?
Zuppa di spinaci ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Zuppa di spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di spinaci ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zuppa di spinaci sulla glicemia?
Zuppa di spinaci ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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