Zuppa chiara
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Calorie e carboidrati molto bassi
- Contenuto basso di proteine e fibre
Zuppa chiara ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 3 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Zuppa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zuppa chiara è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 10 kcal |
| Carboidrati | 1 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0.1 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 300 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Calorie e carboidrati molto bassi
- Carico glicemico e indice estremamente bassi
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto basso di proteine e fibre
- Livello moderato di sodio
- Valore minimo di micronutrienti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa chiara?
Zuppa chiara ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Zuppa chiara è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa chiara ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zuppa chiara sulla glicemia?
Zuppa chiara ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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