spinacio di Ceylon
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene piccole quantità di ossalati
spinacio di Ceylon ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 31 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
spinacio di Ceylon è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 25 kcal |
| Carboidrati | 5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.08 g |
| Insaturi | 0.32 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamine e minerali
- Basso carico glicemico
- Contiene piccole quantità di ossalati
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di spinacio di Ceylon?
spinacio di Ceylon ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
spinacio di Ceylon è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
spinacio di Ceylon ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce spinacio di Ceylon sulla glicemia?
spinacio di Ceylon ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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