Alga marina scura essiccata
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Alga marina scura essiccata ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Alga marina scura essiccata si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Alga marina scura essiccata è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto calorico molto basso
- ✓ Ricca di fibre e minerali
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Possibile eccesso di iodio in caso di consumo elevato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 5.1g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7.7g |
| Solubili | 2.3g |
| Insolubili | 5.4g |
| Proteine | 5.8g |
| Grassi | 0.6g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 872mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Alga marina scura essiccata?
Alga marina scura essiccata ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Alga marina scura essiccata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Alga marina scura essiccata ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Alga marina scura essiccata sulla glicemia?
Alga marina scura essiccata ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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