Zucca gem
IG basso
CG 1.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico e indice molto bassi
- Zucchero naturale moderato
Zucca gem ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 20 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zucca gem è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 20 kcal |
| Carboidrati | 4.3 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice molto bassi
- Basso contenuto calorico e non processato
- Contiene fibra alimentare
- Zucchero naturale moderato
- Contenuto proteico basso
- Dati limitati sui micronutrienti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Zucca gem
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucca gem?
Zucca gem ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Zucca gem è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucca gem ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zucca gem sulla glicemia?
Zucca gem ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Zucca gem nell'app Logi, con la tua porzione.
