Melanzane fritte
IG basso
CG 3 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Alto contenuto di grassi dovuto alla frittura
Melanzane fritte ha un indice glicemico di 20, superiore a quello del Melanzana semplice (15).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Melanzana
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Melanzana - GI 15 · CG 1 per 100 g roasted
Melanzana arrosto - melanzana bollitaGI 15 · CG 1 per 100 g boiled
- Melanzana rossaGI 15 · CG 1 per 100 g red
- GI 15 · CG 1 per 100 g grilled
Melanzane grigliate - melanzane in scatolaGI 15 · CG 1 per 100 g cannedin oil
- GI 25 · CG 2 per 100 g bharta
Melanzana arrostita e schiacciata - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Melanzane fritte è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- Indice glicemico basso
- Contiene grassi insaturi
- Alto contenuto di grassi dovuto alla frittura
- Contenuto moderato di sodio
- Basso contenuto proteico
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Melanzane fritte?
Melanzane fritte ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Melanzane fritte è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Melanzane fritte ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Melanzana ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Melanzana in questo database, Melanzana ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Melanzane fritte nell'app Logi, con la tua porzione.
