Zucca opzionale
IG basso
CG 1.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto proteico
Zucca opzionale ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 17 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zucca opzionale è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 14 kcal |
| Carboidrati | 3.4 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto di calorie e zuccheri molto basso
- Minimamente lavorato, alto contenuto di acqua
- Basso contenuto proteico
- Fibra moderata (non alta)
Calcola il carico glicemico di un pasto con Zucca opzionale
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucca opzionale?
Zucca opzionale ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Zucca opzionale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucca opzionale ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zucca opzionale sulla glicemia?
Zucca opzionale ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Zucca opzionale nell'app Logi, con la tua porzione.
