Verdure a foglia bio fresche
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Può contenere ossalati (spinaci)
Verdure a foglia bio fresche ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Verdure a foglia (crude, miste) semplice (15).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Verdure a foglia (crude, miste)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Verdure a foglia bio fresche è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 27 kcal |
| Carboidrati | 3.6 g |
| Zuccheri (totali) | 0.8 g |
| Naturali | 0.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 2.7 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.07 g |
| Insaturi | 0.43 g |
| Sodio | 70 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamine e minerali
- Carico glicemico molto basso
- Può contenere ossalati (spinaci)
- Bassa densità calorica (non adatto come unica fonte di energia)
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Verdure a foglia bio fresche?
Verdure a foglia bio fresche ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Verdure a foglia bio fresche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Verdure a foglia bio fresche ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Verdure a foglia (crude, miste) ha il carico glicemico più basso?
Verdure a foglia bio fresche ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Verdure a foglia (crude, miste) in questo database (1 per 100 g).
Controlla Verdure a foglia bio fresche nell'app Logi, con la tua porzione.
