Negima nabe con spinaci o cavolo riccio
IG basso
CG 1 per mazzetto tipica (100 g) · CG 1 per 100 g
- Alto in proteine magre
- Contenuto moderato di sodio
Negima nabe con spinaci o cavolo riccio ha un indice glicemico di 25, superiore a quello del Verdure a foglia (crude, miste) semplice (15). Una mazzetto tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 1.
Aggiornato il 3 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Verdure a foglia (crude, miste)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Negima nabe con spinaci o cavolo riccio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.1 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto in proteine magre
- Ricco di fibre e micronutrienti
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Contenuto di vitamine liposolubili basso
- Non adatto ai vegetariani
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Negima nabe con spinaci o cavolo riccio?
Negima nabe con spinaci o cavolo riccio ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) ha un carico glicemico di 1; per 100 g il carico glicemico è 1.
Negima nabe con spinaci o cavolo riccio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Negima nabe con spinaci o cavolo riccio ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Verdure a foglia (crude, miste) ha il carico glicemico più basso?
Negima nabe con spinaci o cavolo riccio ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Verdure a foglia (crude, miste) in questo database (1 per 100 g).
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