Zucchine al forno con cipolla e formaggio cremoso
IG basso
CG 1.1 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Il formaggio cremoso contribuisce all’apporto di grassi saturi
Zucchine al forno con cipolla e formaggio cremoso ha un indice glicemico di 25 (Basso).
Aggiornato il 12 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zucchine al forno con cipolla e formaggio cremoso è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 75 kcal |
| Carboidrati | 5.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.9 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 2.7 g |
| Insaturi | 1.8 g |
| Sodio | 210 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Fornisce fibre vegetali e micronutrienti
- Contenuto moderato di proteine grazie al formaggio cremoso
- Il formaggio cremoso contribuisce all’apporto di grassi saturi
- Il contenuto di sodio può essere relativamente elevato
- Meno fibre e proteine rispetto a un piatto a base di verdure e legumi o di proteine magre
Calcola il carico glicemico di un pasto con Zucchine al forno con cipolla e formaggio cremoso
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucchine al forno con cipolla e formaggio cremoso?
Zucchine al forno con cipolla e formaggio cremoso ha un indice glicemico di 25 (Basso) e un carico glicemico di 1.1 per 100 g.
Zucchine al forno con cipolla e formaggio cremoso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucchine al forno con cipolla e formaggio cremoso ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zucchine al forno con cipolla e formaggio cremoso sulla glicemia?
Zucchine al forno con cipolla e formaggio cremoso ha un carico glicemico di 1.1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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