Rosmarino
IG basso
CG 1.4 per 100 g
- carico glicemico molto basso
- alta concentrazione di carboidrati per 100g (probabilmente essiccato)
Rosmarino ha un indice glicemico di 7 (Basso).
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Rosmarino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Rosmarino è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaino | 1 g | 0 |
| 1 cucchiaio | 3 g | 0 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 131 kcal |
| Carboidrati | 20.7 g |
| Zuccheri (totali) | 0.99 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 14.1 g |
| Solubili | 4.2 g |
| Insolubili | 9.9 g |
| Proteine | 3.31 g |
| Grassi | 5.86 g |
| Saturi | 3.2 g |
| Insaturi | 2.66 g |
| Sodio | 38 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- carico glicemico molto basso
- eccellente fonte di fibre alimentari
- alta concentrazione di carboidrati per 100g (probabilmente essiccato)
- densità nutrizionale inferiore rispetto alle erbe fresche
Calcola il carico glicemico di un pasto con Rosmarino
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Rosmarino?
Rosmarino ha un indice glicemico di 7 (Basso) e un carico glicemico di 1.4 per 100 g.
Rosmarino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Rosmarino ha un indice glicemico basso (7), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Rosmarino ha il carico glicemico più basso?
Rosmarino ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Rosmarino in questo database (1.4 per 100 g).
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