Involtini di melanzane con ricotta e spinaci in salsa di pomodoro
IG basso
CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Involtini di melanzane con ricotta e spinaci in salsa di pomodoro ha un indice glicemico di 30 (Basso).
Aggiornato il 24 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Involtini di melanzane con ricotta e spinaci in salsa di pomodoro è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 75 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 1.3 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene alcuni grassi saturi
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Involtini di melanzane con ricotta e spinaci in salsa di pomodoro?
Involtini di melanzane con ricotta e spinaci in salsa di pomodoro ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Involtini di melanzane con ricotta e spinaci in salsa di pomodoro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Involtini di melanzane con ricotta e spinaci in salsa di pomodoro ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Involtini di melanzane con ricotta e spinaci in salsa di pomodoro sulla glicemia?
Involtini di melanzane con ricotta e spinaci in salsa di pomodoro ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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