Galanga
IG basso
CG 2.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 2 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto proteico
Galanga ha un indice glicemico di 12 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 2.4.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Galanga è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 71 kcal |
| Carboidrati | 15.7 g |
| Zuccheri (totali) | 1.7 g |
| Naturali | 1.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 13 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Eccellente profilo dell'indice glicemico
- Bassa densità calorica
- Basso contenuto proteico
- Limitata densità di micronutrienti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Galanga
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Galanga?
Galanga ha un indice glicemico di 12 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 2.4; per 100 g il carico glicemico è 2.
Galanga è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Galanga ha un indice glicemico basso (12), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Galanga sulla glicemia?
Galanga ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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