Cavolfiore in pastella di mandorle
IG basso
CG 2.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 2 per 100 g
- Carico glicemico e indice molto bassi
- Contenuto di sodio moderato
Cavolfiore in pastella di mandorle ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 2.4.
Aggiornato il 22 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Il broccolo offre ancora più fibre, vitamina C e antiossidanti con un carico glicemico altrettanto basso.
Broccoli al vapore - CG 1 per 100 g Il cavolfiore crudo mantiene tutte le sue fibre e acqua, massimizzando la sazietà e riducendo l'assunzione di sodio.
Cavolfiore - CG 1 per 100 g Gli asparagi al vapore sono estremamente poveri di calorie e carboidrati, e forniscono più folati e vitamina K.
Asparago grigliato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cavolfiore in pastella di mandorle è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 2.7 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice molto bassi
- Ricco di fibra e proteine per una verdura
- Senza zuccheri aggiunti, a basso contenuto calorico
- Contenuto di sodio moderato
- Leggermente processato se si utilizzano oli o condimenti aggiunti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cavolfiore in pastella di mandorle?
Cavolfiore in pastella di mandorle ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 2.4; per 100 g il carico glicemico è 2.
Cavolfiore in pastella di mandorle è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cavolfiore in pastella di mandorle ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Cavolfiore in pastella di mandorle sulla glicemia?
Cavolfiore in pastella di mandorle ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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