Marinatura di verdure
IG basso
CG 2 per 100 g
- Contiene verdure miste
- Contenuto moderato di sodio
Marinatura di verdure ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 13 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Marinatura di verdure è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1.3 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene verdure miste
- Contenuto moderato di fibre
- Carico glicemico basso
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Marinatura di verdure?
Marinatura di verdure ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Marinatura di verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Marinatura di verdure ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Marinatura di verdure sulla glicemia?
Marinatura di verdure ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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