Alimenti senza frutta a guscio
6359 alimenti
Alimenti senza frutta a guscio: niente mandorle, noci, nocciole, anacardi, pistacchi, noci pecan, noci del Brasile o macadamia. Le arachidi sono un gruppo separato. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Miscela di spezie IG basso 40 CG 28 / 100 g 4/10 
Naan al formaggio IG alto 70 CG 28 / 100 g 3/10 
Pane all'aglio IG alto 70 CG 28 / 100 g 4/10 
Patatine in sacchetto IG basso 54 CG 28 / 100 g 2/10 
Pita integrale IG medio 57 CG 28 / 100 g 6.5/10 
Pittu IG alto 70 CG 28 / 100 g 4.5/10 
Platano fritto IG alto 70 CG 28 / 100 g 3/10 
Radice di liquirizia essiccata IG basso 30 CG 28 / 100 g 4/10 
Ripieno di tartufo IG basso 50 CG 28 / 100 g 2/10 
Riso per sushi IG alto 85 CG 28 / 100 g 2/10 
Roll di formaggio IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 
Salsa hoisin IG medio 55 CG 28 / 100 g 2/10 
Semi di dattero tostati IG basso 35 CG 28 / 100 g 8/10 
Sfoglia di gyoza IG medio 60 CG 28 / 100 g 4/10 
Sfoglia per ravioli IG medio 60 CG 28 / 100 g 3/10 
Toast integrale IG medio 65 CG 28 / 100 g 6/10 
Torta napoleon IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 
Bacche selvatiche IG basso 40 CG 29 / 100 g 6/10 
Biscotti senza zuccheri aggiunti IG basso 45 CG 29 / 100 g 4.5/10 
Ciambella al formaggio IG medio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Ciliegia maraschino IG alto 70 CG 29 / 100 g 2/10 
Confettura di mele IG medio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Datteri ricoperti di cioccolato fondente IG basso 45 CG 29 / 100 g 3/10 
Estratto di ananas IG medio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Estratto di mirtillo IG medio 55 CG 29 / 100 g 4/10 
Farina d'avena IG basso 44 CG 29 / 100 g 6/10 
Fetta di pane di quinoa IG medio 65 CG 29 / 100 g 6/10 
Fetta di pane integrale croccante IG basso 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Fusilli integrali IG basso 45 CG 29 / 100 g 6/10 
Gocce di cioccolato semi-dolce IG basso 45 CG 29 / 100 g 3/10 
Impasto di mais IG medio 65 CG 29 / 100 g 6/10 
Impasto per ravioli IG medio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Insaporitore di cheddar bianco IG medio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Lasagne IG basso 45 CG 29 / 100 g 7.5/10 
Mary's Gone Crackers 7 Erbe IG basso 45 CG 29 / 100 g 7/10 
mille-feuille IG medio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Miscela di nutrienti IG medio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Miscela di spezie IG medio 65 CG 29 / 100 g 1/10 
Muesli integrale IG basso 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Muffin di pasta madre IG medio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Pancake alla cannella IG medio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Pancake senza glutine IG alto 75 CG 29 / 100 g 3/10 
Pane bruno Cheesecake Factory IG medio 55 CG 29 / 100 g 4/10 
Pane di mais e girasole IG medio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Pane misto IG medio 60 CG 29 / 100 g 5/10 
Pane pita integrale senza glutine IG medio 65 CG 29 / 100 g 5/10 
Panino di farro IG medio 60 CG 29 / 100 g 5/10 
Pasta integrale IG basso 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Pasta integrale IG basso 45 CG 29 / 100 g 6/10 
Pasta integrale di grano duro IG basso 45 CG 29 / 100 g 6.5/10 
Pasta sfoglia di farro con marmellata IG medio 60 CG 29 / 100 g 4/10 
Patatine per waffle IG alto 75 CG 29 / 100 g 2/10 
Preparato per pancake proteici IG medio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Ripieno di fragola IG medio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Salsa di mirtillo rosso IG medio 65 CG 29 / 100 g 2.5/10 
Salsa per intingere IG medio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Sfoglia di wonton IG basso 50 CG 29 / 100 g 5/10 
Snack di patate IG medio 56 CG 29 / 100 g 2/10 
Wasa pane croccante di segale IG basso 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Wrap ai cereali IG medio 60 CG 29 / 100 g 4/10 
Chapati IG basso 52 CG 29.1 / 100 g 7/10 
Fetta di pane integrale IG basso 45 CG 29.3 / 100 g 8/10 
Fetta di segale integrale IG basso 45 CG 29.3 / 100 g 6/10 
Fette di segale integrale croccanti IG basso 45 CG 29.3 / 100 g 7.5/10 
Avena germogliata IG basso 45 CG 30 / 100 g 6/10 
Barretta ai cereali senza zucchero IG basso 50 CG 30 / 100 g 4/10 
Barretta di cereali integrali con frutti di bosco (meno zuccheri aggiunti) IG basso 50 CG 30 / 100 g 6.5/10 
Biscotto di avena fatto in casa IG basso 50 CG 30 / 100 g 6/10 
Cioccolato dolce IG basso 50 CG 30 / 100 g 3/10 
cipolla verde IG medio 60 CG 30 / 100 g 5/10 
Confettura 100% frutta IG medio 55 CG 30 / 100 g 3/10 
Cornetto IG medio 67 CG 30 / 100 g 2/10 
Cornetto al burro da forno IG medio 67 CG 30 / 100 g 2/10 Cracker integrale con cioccolato fondente IG basso 50 CG 30 / 100 g 5/10 
Cracker Wasa IG basso 45 CG 30 / 100 g 7/10 
Crema di cioccolato IG medio 55 CG 30 / 100 g 2/10 
Fragole essiccate IG basso 40 CG 30 / 100 g 5/10 
Frolla vegana IG medio 60 CG 30 / 100 g 3/10 
Frollini di avena IG basso 45 CG 30 / 100 g 7.5/10 
Gelso bianco IG basso 40 CG 30 / 100 g 6.5/10 
Grano IG basso 41 CG 30 / 100 g 6/10 
Grano di frumento IG basso 41 CG 30 / 100 g 6/10 Mais blu integrale biologico IG basso 40 CG 30 / 100 g 5/10 
Miscela di condimento per uova IG medio 60 CG 30 / 100 g 2/10 
Muffin di carote IG medio 60 CG 30 / 100 g 2.5/10 
Pancake congelati IG alto 75 CG 30 / 100 g 2/10 
Pancake olandese IG alto 75 CG 30 / 100 g 2/10 
Pane alla banana IG medio 60 CG 30 / 100 g 3/10 
Pane croccante chia e lino IG basso 50 CG 30 / 100 g 7/10 
Pane croccante ricco di fibre IG basso 45 CG 30 / 100 g 5/10 
Pasta di datteri e cacao IG basso 50 CG 30 / 100 g 4/10 
Pasta sfoglia IG medio 60 CG 30 / 100 g 2/10 
Wasa pane croccante originale IG basso 45 CG 30 / 100 g 7/10 
Wrap agli spinaci IG medio 65 CG 30 / 100 g 4/10 
Barretta energetica IG medio 55 CG 30.3 / 100 g 4/10 
Arepa di mais IG alto 70 CG 31 / 100 g 5/10 
Bagel integrale a metà IG medio 65 CG 31 / 100 g 4/10 
Baguette di grano saraceno IG medio 65 CG 31 / 100 g 4/10 
Canna da zucchero IG basso 43 CG 31 / 100 g 2/10 
Cracker integrali germogliati IG basso 45 CG 31 / 100 g 6/10 
