Alimenti senza frutta a guscio
6359 alimenti
Alimenti senza frutta a guscio: niente mandorle, noci, nocciole, anacardi, pistacchi, noci pecan, noci del Brasile o macadamia. Le arachidi sono un gruppo separato. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Salsa di pomodoro IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Segale IG basso 34 CG 25 / 100 g 7/10 
Spezia ranch IG basso 50 CG 25 / 100 g 4/10 
Toast integrale a 12 cereali IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 
Torta di banana IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
Torta di cachi IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
Tortilla IG basso 52 CG 25 / 100 g 5/10 
Tortilla IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 
Tortilla morbida IG basso 52 CG 25 / 100 g 4/10 
Wrap di farro e segale IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 
Avena tagliata a ferro e semi di chia IG basso 45 CG 25.2 / 100 g 8/10 
Baguette integrale IG medio 55 CG 26 / 100 g 6/10 
Banana caramellata IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Biscotto al formaggio IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Cioccolato al latte Marabou IG basso 45 CG 26 / 100 g 2/10 
Cioccolato bianco al gusto fragola IG basso 45 CG 26 / 100 g 2.5/10 
Couscous perlato IG alto 72 CG 26 / 100 g 3.5/10 
Cracker di avena integrale (basso contenuto di zucchero) IG basso 40 CG 26 / 100 g 5/10 
Crema vegetale IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Datteri ajwa IG basso 35 CG 26 / 100 g 5/10 
Farina di orzo tostato IG basso 35 CG 26 / 100 g 6/10 
Fetta di pane a lievitazione naturale IG basso 54 CG 26 / 100 g 5/10 
Fetta di pizza con salame piccante IG alto 80 CG 26 / 100 g 3/10 
Gocce di burro di arachidi IG medio 55 CG 26 / 100 g 2.5/10 
Gocce di carruba IG basso 40 CG 26 / 100 g 4/10 
Grani di segale interi IG basso 34 CG 26 / 100 g 6/10 
Granuli di carota essiccata IG basso 35 CG 26 / 100 g 6/10 
Impasto per pizza di farro IG basso 54 CG 26 / 100 g 6/10 
Miele di acacia IG basso 32 CG 26 / 100 g 4/10 
Miscela di spezie per pan di zenzero IG basso 40 CG 26 / 100 g 6/10 
Orzo IG basso 35 CG 26 / 100 g 7/10 
Pane casereccio IG medio 58 CG 26 / 100 g 5.5/10 
Pane d'avena IG medio 60 CG 26 / 100 g 6/10 
Pane di segale con mirtilli rossi IG medio 55 CG 26 / 100 g 5.5/10 
Pane in ciotola di pasta madre IG basso 54 CG 26 / 100 g 6/10 
Pane integrale IG medio 60 CG 26 / 100 g 6/10 
Panino integrale per hot dog IG medio 60 CG 26 / 100 g 6/10 
Pasta sfoglia classica IG medio 57 CG 26 / 100 g 2/10 
Pastella per tempura IG alto 75 CG 26 / 100 g 2/10 
Piadina integrale IG basso 52 CG 26 / 100 g 7/10 
Pizza napoletana IG alto 80 CG 26 / 100 g 3/10 
Platano maturo fritto IG medio 65 CG 26 / 100 g 4/10 
Prugna secca IG basso 40 CG 26 / 100 g 3/10 
Ripieno di frutta IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Roti integrale IG basso 52 CG 26 / 100 g 7/10 
Salsa barbecue classica IG alto 70 CG 26 / 100 g 2/10 
Salsa okonomiyaki IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Sorrisi di patate IG alto 75 CG 26 / 100 g 3/10 
Teff IG basso 35 CG 26 / 100 g 8/10 
Tortilla di farina IG basso 52 CG 26 / 100 g 4/10 
Tortilla di grano IG basso 52 CG 26 / 100 g 3/10 
Verdure essiccate in polvere IG basso 40 CG 26 / 100 g 8/10 
Cereali fiber one original IG basso 33 CG 26.4 / 100 g 8/10 
Biscotti di avena IG basso 45 CG 27 / 100 g 6/10 
Biscotti sablé IG basso 45 CG 27 / 100 g 4/10 
Bocconcini di avena, datteri e limone senza cottura IG basso 45 CG 27 / 100 g 6.5/10 
Chips di verdure IG basso 45 CG 27 / 100 g 7/10 
Cioccolato al latte Hershey's Nuggets IG basso 45 CG 27 / 100 g 1.5/10 
Copertura di cioccolato al latte IG basso 45 CG 27 / 100 g 2/10 
Cracker di legumi IG basso 45 CG 27 / 100 g 6/10 
Cracker proteico per pizza IG medio 60 CG 27 / 100 g 4/10 
Crema di mango e papaia IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Decorazioni di cioccolato IG basso 45 CG 27 / 100 g 2/10 
Farina di fagioli mungo IG basso 45 CG 27 / 100 g 6/10 
Farina integrale IG basso 45 CG 27 / 100 g 7/10 
Grano einkorn IG basso 40 CG 27 / 100 g 7/10 
Linguine integrali IG basso 37 CG 27 / 100 g 7.5/10 
Miscela aromatizzante fromage IG medio 60 CG 27 / 100 g 2.5/10 
Pane contadino IG medio 60 CG 27 / 100 g 5/10 
Pane di mais con semi di zucca e girasole IG medio 65 CG 27 / 100 g 5/10 
Panino di pasta madre IG basso 54 CG 27 / 100 g 6/10 
Panna dolce IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Pão de Queijo IG alto 70 CG 27 / 100 g 4/10 
Pasta sfoglia IG medio 60 CG 27 / 100 g 3/10 
Pezzetti di cioccolato IG basso 45 CG 27 / 100 g 2/10 
Ribes rosso in agrodolce IG medio 60 CG 27 / 100 g 3/10 
Salsa di pesche IG medio 65 CG 27 / 100 g 2/10 
Salsa kauai IG medio 65 CG 27 / 100 g 2/10 
Salsa per ramen IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Sev IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Spuntino di avena, cacao e miele/dattero IG basso 45 CG 27 / 100 g 6.5/10 
Torta di spinaci con crema di ribes IG medio 65 CG 27 / 100 g 3/10 
Tortilla di spinaci IG medio 60 CG 27 / 100 g 4/10 
Waffle IG alto 76 CG 27 / 100 g 2/10 
Waffle IG alto 76 CG 27 / 100 g 3/10 
Waffle belga IG alto 76 CG 27 / 100 g 2.5/10 
Pane di pasta madre IG basso 54 CG 27.5 / 100 g 6/10 
Freekeh IG basso 43 CG 27.9 / 100 g 8/10 
Aromatizzante mela e zenzero IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 
Base aromatizzante IG alto 70 CG 28 / 100 g 1/10 
Briciole di frutti di bosco liofilizzati IG basso 35 CG 28 / 100 g 8/10 
Cipolla essiccata IG basso 35 CG 28 / 100 g 6/10 
Datteri ripieni di burro di arachidi naturale IG basso 50 CG 28 / 100 g 4/10 
Estratto di guaranà IG basso 40 CG 28 / 100 g 6/10 
Farina di segale tipo 2000 IG basso 45 CG 28 / 100 g 7/10 
Farro IG basso 40 CG 28 / 100 g 7/10 
Germoglio di grano tostato IG medio 55 CG 28 / 100 g 5/10 
Impasto per pizza a lievitazione naturale IG basso 54 CG 28 / 100 g 5/10 
Laddu di sesamo IG basso 50 CG 28 / 100 g 4/10 
Miscela di farina per cottura paleo IG basso 50 CG 28 / 100 g 6/10 
