Pepe bianco macinato
IG basso
CG 6.8 per 100 g
- Ricco di fibre alimentari
- Alta densità di carboidrati
Pepe bianco macinato ha un indice glicemico di 10 (Basso).
Aggiornato il 27 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pepe bianco macinato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 296 kcal |
| Carboidrati | 68 g |
| Zuccheri (totali) | 0.6 g |
| Naturali | 0.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 26.2 g |
| Solubili | 8 g |
| Insolubili | 18.2 g |
| Proteine | 10.4 g |
| Grassi | 2.1 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di fibre alimentari
- Basso impatto glicemico per porzione
- Alta densità di carboidrati
- Potenziale irritazione digestiva
Ricette con Pepe bianco macinato
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pepe bianco macinato?
Pepe bianco macinato ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 6.8 per 100 g.
Pepe bianco macinato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pepe bianco macinato ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pepe bianco macinato sulla glicemia?
Pepe bianco macinato ha un carico glicemico di 6.8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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