Zuppa acida con farina integrale e lenticchie
IG basso
CG 6 per tazza tipica (150 g) · CG 4 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Zuppa acida con farina integrale e lenticchie ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 12 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zuppa acida con farina integrale e lenticchie è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Fonte di proteine vegetali
- Basso indice glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Prodotto leggermente lavorato
- Possibile presenza di glutine
Calcola il carico glicemico di un pasto con Zuppa acida con farina integrale e lenticchie
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa acida con farina integrale e lenticchie?
Zuppa acida con farina integrale e lenticchie ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Zuppa acida con farina integrale e lenticchie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa acida con farina integrale e lenticchie ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zuppa acida con farina integrale e lenticchie sulla glicemia?
Zuppa acida con farina integrale e lenticchie ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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