Sorbetto alla frutta
IG basso
CG 2.1 per misurino tipica (30 g) · CG 7 per 100 g
- Basso contenuto calorico per porzione
- Alto carico glicemico dovuto agli zuccheri concentrati della frutta
Sorbetto alla frutta ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una misurino tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 2.1.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Yogurt greco gelato con mirtilli o lamponi freschiCG 3 per 100 g L'alto contenuto di proteine e grassi dello yogurt greco rallenta significativamente l'assorbimento degli zuccheri della frutta rispetto a un sorbetto puro.
- Avocado frullato con succo di lime e steviaCG 1 per 100 g I grassi monoinsaturi sani dell'avocado conferiscono una consistenza cremosa senza il picco glicemico associato ai sorbetti a base di frutta.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sorbetto alla frutta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 17 g |
| Zuccheri (totali) | 15 g |
| Naturali | 15 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto calorico per porzione
- Contenuto minimo di grassi e grassi saturi
- Alto carico glicemico dovuto agli zuccheri concentrati della frutta
- Contenuto trascurabile di proteine e fibre
- Mancanza di grassi benefici per rallentare l'assorbimento del glucosio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Sorbetto alla frutta
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sorbetto alla frutta?
Sorbetto alla frutta ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una misurino tipica (30 g) ha un carico glicemico di 2.1; per 100 g il carico glicemico è 7.
Sorbetto alla frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sorbetto alla frutta ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Sorbetto alla frutta sulla glicemia?
Sorbetto alla frutta ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Sorbetto alla frutta nell'app Logi, con la tua porzione.
