Frullato di banana
IG basso
CG 10.5 per tazza tipica (150 g) · CG 7 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Frullato di banana ha un indice glicemico di 48, inferiore a quello del Frullato di mela, mango e frutto della passione semplice (50). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 10.5.
Aggiornato il 25 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Frullato di mela, mango e frutto della passione
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Frullato di banana è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 12 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Basso processo
- Indice glicemico moderato
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Basso contenuto di fibre
- Basso contenuto di proteine
Calcola il carico glicemico di un pasto con Frullato di banana
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frullato di banana?
Frullato di banana ha un indice glicemico di 48 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 10.5; per 100 g il carico glicemico è 7.
Frullato di banana è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frullato di banana ha un indice glicemico basso (48), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Frullato di mela, mango e frutto della passione ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Frullato di mela, mango e frutto della passione in questo database, Frullato proteico ha il carico glicemico più basso (4 per 100 g).
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