Frullato di mela, mango e frutto della passione
IG basso
CG 15 per bicchiere (250 g) · CG 6 per 100 g
- Bassa densità calorica
- Elevato carico glicemico dovuto agli zuccheri liquidi della frutta
Frullato di mela, mango e frutto della passione ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una bicchiere (250 g) aggiunge un carico glicemico di 15.
Aggiornato il 6 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g L'aggiunta di semi ricchi di fibre e verdure a basso contenuto di zuccheri riduce significativamente la risposta glicemica rispetto al puro succo di frutta.
Frullato di verdure e semi - CG 1 per 100 g Un maggiore contenuto proteico aiuta a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue e previene i picchi di insulina causati dai frullati ricchi di frutta.
Frullato con latte di mandorla non zuccherato, proteine in polvere a basso contenuto di carboidrati e fragole surgelate - Frullato ai frutti di boscoCG 4 per 100 g Lo yogurt greco fornisce proteine di alta qualità e probiotici, mentre i frutti di bosco offrono un indice glicemico più basso rispetto a mango o mela.
Forme di Frullato di mela, mango e frutto della passione
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Frullato di mela, mango e frutto della passione è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 11 g |
| Naturali | 11 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.9 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Bassa densità calorica
- Livello di lavorazione minimo
- Elevato carico glicemico dovuto agli zuccheri liquidi della frutta
- Mancanza di proteine e grassi sani per attenuare la risposta insulinica
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frullato di mela, mango e frutto della passione?
Frullato di mela, mango e frutto della passione ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una bicchiere (250 g) ha un carico glicemico di 15; per 100 g il carico glicemico è 6.
Frullato di mela, mango e frutto della passione è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frullato di mela, mango e frutto della passione ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Frullato di mela, mango e frutto della passione ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Frullato di mela, mango e frutto della passione in questo database, Frullato proteico ha il carico glicemico più basso (4 per 100 g).
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