Soda

GI 65 · ModeratoCG 17.5 / bicchiere3/10

IG medio

65 GI

CG 17.5 per bicchiere (250 g) · CG 7 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Soda ha un indice glicemico di 65, superiore a quello del Bibita gassata semplice (63). Una bicchiere (250 g) aggiunge un carico glicemico di 17.5.

Aggiornato il 14 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Soda è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Calorie

11 g

Carboidrati

0 g

Proteine

0 g

Grassi

per 100g

90%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Nessun allergene EU-14 segnalato

Qual è l'indice glicemico di Soda?

Soda ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una bicchiere (250 g) ha un carico glicemico di 17.5; per 100 g il carico glicemico è 7.

Soda è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Soda ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Kombucha.

Quale forma di Bibita gassata ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Bibita gassata in questo database, Soda alla panna ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).

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