Pancake di grano saraceno con tacchino e spinaci
IG basso
CG 8.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 7 per 100 g
- Contenuto proteico elevato
- Contiene sodio moderato
Pancake di grano saraceno con tacchino e spinaci ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 8.4.
Aggiornato il 3 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pancake di grano saraceno con tacchino e spinaci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 17 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.2 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico elevato
- Carico glicemico moderato
- Contiene fibre e micronutrienti
- Contiene sodio moderato
- Lavorato (ingredienti cotti e combinati)
- Fibra inferiore rispetto ai cereali integrali puri
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pancake di grano saraceno con tacchino e spinaci?
Pancake di grano saraceno con tacchino e spinaci ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 8.4; per 100 g il carico glicemico è 7.
Pancake di grano saraceno con tacchino e spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pancake di grano saraceno con tacchino e spinaci ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pancake di grano saraceno con tacchino e spinaci sulla glicemia?
Pancake di grano saraceno con tacchino e spinaci ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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