Pancake di grano saraceno con verdure e feta
IG basso
CG 9.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 8 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Contenuto moderato di sodio
Pancake di grano saraceno con verdure e feta ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 9.6.
Aggiornato il 25 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pancake di grano saraceno con verdure e feta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 1.8 g |
| Naturali | 1.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Solubili | 1.3 g |
| Insolubili | 2.9 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Buona fonte di proteine vegetali
- Basso indice glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Presenza di grassi saturi dalla feta
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pancake di grano saraceno con verdure e feta?
Pancake di grano saraceno con verdure e feta ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 9.6; per 100 g il carico glicemico è 8.
Pancake di grano saraceno con verdure e feta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pancake di grano saraceno con verdure e feta ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pancake di grano saraceno con verdure e feta sulla glicemia?
Pancake di grano saraceno con verdure e feta ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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