Petto di pollo impanato con panko

GI 55 · ModeratoCG 8.4 / pezzo7/10

IG medio

55 GI

CG 8.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 7 per 100 g

Punteggio Logi 7/10

Buona quantità di proteine
Contiene una panatura raffinata

Petto di pollo impanato con panko ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 8.4.

Aggiornato il 17 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Tofu impanato al forno
CG 3 per 100 g Proteina a base di piante con più fibra e meno grassi saturi, che favorisce un migliore controllo glicemico.

Forme di Petto di pollo crudo

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Petto di pollo impanato con panko è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

195

Calorie

13 g

Carboidrati

20 g

Proteine

6 g

Grassi

per 100g

Calorie	195 kcal
Carboidrati	13 g
Zuccheri (totali)	1 g
Naturali	0.5 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	0.7 g
Solubili	0.2 g
Insolubili	0.5 g
Proteine	20 g
Grassi	6 g
Saturi	1.2 g
Insaturi	4.2 g
Sodio	420 mg

Livello di lavorazione

70%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Buona quantità di proteine
Carico glicemico moderato
Bassi zuccheri aggiunti
Contiene una panatura raffinata
Livello di sodio moderato
Basso contenuto di fibre

Allergeni

Contiene: glutine

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Petto di pollo impanato con panko?

Petto di pollo impanato con panko ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 8.4; per 100 g il carico glicemico è 7.

Petto di pollo impanato con panko è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Petto di pollo impanato con panko ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Tofu impanato al forno.

Quale forma di Petto di pollo crudo ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Petto di pollo crudo in questo database, Pollo senza pelle per birria ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).

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