Tofu impanato al forno
IG basso
CG 3.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 3 per 100 g
- Alto contenuto di proteine vegetali
- Sodio moderato
Tofu impanato al forno ha un indice glicemico di 25, superiore a quello del tofu cutlet semplice (15). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 3.6.
Aggiornato il 17 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di tofu cutlet
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tofu impanato al forno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.5 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 7.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di proteine vegetali
- Buon contenuto di fibra
- Basso carico glicemico
- Sodio moderato
- Contiene ingredienti lavorati
- Contenuto di grassi moderato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tofu impanato al forno?
Tofu impanato al forno ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 3.6; per 100 g il carico glicemico è 3.
Tofu impanato al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tofu impanato al forno ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di tofu cutlet ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di tofu cutlet in questo database, tofu cutlet ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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