Nettare di frutta
IG medio
CG 17.5 per bicchiere (250 g) · CG 7 per 100 g
- Contiene alcune vitamine della frutta
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Nettare di frutta ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una bicchiere (250 g) aggiunge un carico glicemico di 17.5.
Aggiornato il 28 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Nettare di frutta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 11 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 7 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.2 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune vitamine della frutta
- Bevanda idratante
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Povero di fibre
- Carico glicemico moderatamente alto
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Nettare di frutta?
Nettare di frutta ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una bicchiere (250 g) ha un carico glicemico di 17.5; per 100 g il carico glicemico è 7.
Nettare di frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Nettare di frutta ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Nettare di frutta sulla glicemia?
Nettare di frutta ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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