Makanan tanpa gluten

5.455 makanan

Makanan dalam basis data ini tanpa bahan yang mengandung gluten. Gandum, rye, barley dan sebagian besar roti, pasta, serta kue-kue dikecualikan; bahan pokok bebas gluten alami seperti nasi, kentang, kacang-kacangan, buah, sayur, daging dan ikan tetap ada. Selalu periksa label produk kemasan. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Fillet mahi mahi — 9/10 Fillet nila — 8/10 Fillet Pangasius — 4/10 Fillet pickerel — 9/10 Fillet Pollock — 9/10 Fillet sapi — 8/10 Fillet Tuna — 8/10 Fuet — 3/10 Garam batu — 2/10 Garam dan merica — 3/10 Garam Epsom — 1/10 Garam halus — 2/10 Garam Himalaya — 4/10 Garam hitam mineral — 4/10 Garam kasar — 4/10 Garam kosher — 2/10 Garam laut alami — 4/10 Garam laut asap — 4/10 Garam laut tidak dimurnikan — 2/10 Garam magnesium asam lemak — 2/10 Garam meja — 2/10 Garam meja — 4/10 Garam merah muda — 2/10 Garam pengawet — 2/10 Garam rendah natrium — 4/10 Gel selulosa — 7/10 Gelatin babi — 6/10 Gelatin kaldu ikan — 7/10 Gelatin makanan — 6/10 gelatin sapi — 7/10 Gellan gum — 6/10 Getah kacang locust — 8/10 ghee — 4/10 Ghee — 4/10 Gigitan telur — 6/10 Gigitan telur sosis — 4/10 Gin — 2/10 Ginger ale — 6/10 Glucomannan konjac — 10/10 Gum arabic — 9/10 Gum guar — 6/10 Gum xanthan — 6/10 Gurita — 8/10 Gurita bakar — 8/10 Hake medali — 9/10 halibut asap — 7/10 Ham asap — 4/10 Ham ayam — 5/10 Ham ayam atau kalkun — 6/10 Ham bir — 4/10 Ham Black Forest klasik — 4/10 Ham Black Forest rendah lemak — 5/10 Ham dada ayam — 5/10 Ham kalengan — 4.5/10 Ham matang — 4/10 Ham panggang — 5/10 Ham panggang — 5.5/10 Ham panggang rumahan — 8/10 Ham rebus — 6/10 Ham rebus tanpa lemak — 5/10 Ham rendah lemak — 6.5/10 ham Serrano — 5/10 Ham Sopocka — 4/10 Ham York rendah lemak — 6.5/10 Ham Zieliński — 6.5/10 Hati — 6/10 Hati anak sapi — 9/10 Hati ayam — 8/10 Hati babi — 7/10 Hati bebek — 7/10 Hati sapi — 8/10 Hidroksipropil metilselulosa — 6/10 Hop tropis — 8/10 Iga babi — 6/10 Iga babi rebus — 5/10 Iga domba — 6/10 Iga domba — 5/10 Iga pendek — 4/10 Ikan air tawar — 9/10 Ikan asap — 7/10 Ikan bandeng — 8.5/10 Ikan Coalfish — 9/10 Ikan cuka — 7/10 Ikan gigi Patagonian — 9.5/10 Ikan Gilthead sea bream — 9.5/10 ikan haddock — 9/10 Ikan hake — 8/10 Ikan halibut — 9/10 Ikan haring Atlantik — 9/10 Ikan haring dalam air — 8/10 Ikan haring dalam minyak biji rami — 7/10 Ikan haring dalam minyak dengan bawang — 7/10 Ikan haring marinasi — 4/10 Ikan herring acar — 6/10 Ikan herring Atlantik — 8/10 Ikan kakap — 9/10 Ikan kakap merah — 9/10 Ikan kembung — 9/10 Ikan kembung — 8/10 Ikan kod — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.