Crepes ayam
GI sedang
GL 12 per 100 g
- Kandungan protein yang baik
- Beban glikemik sedang
Crepes ayam memiliki indeks glikemik 65, lebih rendah dari Kue crêpe Prancis polos (70).
Diperbarui 11 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kue crêpe Prancis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Crepes ayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 19 g |
| Gula (total) | 2.1 g |
| Alami | 1.6 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang baik
- Mengandung nutrisi hewani dan nabati
- Beban glikemik sedang
- Bahan dasar tepung olahan
- Kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Crepes ayam?
Crepes ayam memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah Crepes ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Crepes ayam memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Kue crêpe Prancis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue crêpe Prancis dalam basis data ini, Pancake soba memiliki beban glikemik terendah (11 per 100 g).
Cek Crepes ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
